Друзья, хочу после нового года открыть арт-терапевтическую группу на 6-8 встреч. Думаю над форматом: свободный или с нотками обучения. Подскажите, что вам больше интересно?
1. Свободный. Это вариант для творчества, отреагирования, разгрузки, отдыха. Лайт-режим в котором можно замедлиться и порелаксировать. Выгрузить накопленные эмоции. Получить поддержку. Почувствовать тело, снять напряжение. Подышать. Каждая встреча - это момент следования за собой здесь и сейчас. Возможность услышать и почувствовать свой внутренний голос. Отсюда вы уйдёте отдохнувшие и расслабленные.
2. Обучающий+трансформационный. Это формат, в котором у каждой встречи есть тема. И есть две основные задачи: исследовать то, что уже у меня есть. И получить новые знания по этой теме, а иногда и новые навыки. И, возможно, получить какие-то инсайты про себя и свою жизнь. Темы будут достаточно широкие, направленные на улучшение самочувствия в целом. Отсюда вы уйдёте с новыми открытиями и заниями. И возможно с небольшими трансформациями.
Проголосуйте, пожалуйста: 1 или 2. И если есть понимание, почему именно этот формат, буду благодарна за объяснение!
