Вчера у нас был день психического здоровья. И почти весь этот день я благополучно проспала, отдыхая после ночнего перелёта. Мы с мужем наконец в отпуске. Десять дней я смогу ни о чем не думать, чтобы потом с новыми силами включиться в процессы. И это очень важно.
Абсолютное большинство думающих людей подвержено тому, что мозг берет верх и управляет личностью, а в это время тело находится в постоянном напряжении. Под мозгом я не имею ввиду Душу, центр существа. Я имею ввиду шаблоны и привычки, которые нередко застревают в повседневности, как-будто заела кнопка "репит".
И как бы это странно, а иногда даже примитивно, ни звучало для людей, привыкших жить в голове, но забота о теле, отдых и "отключение" мозгов - это необходимый элемент психического здоровья, который надо "прописать", как лекарство, исцеляющее "больную" голову.
Если вы сейчас в тревоге, если сложно сконцентрироваться, если напряжение стало вашим постоянным спутником - отпустите "высокие" идеи и позаботьтесь о простом, о примитивном - о материи. Именно ваше материальное - это база для создания духовного. Эту базу надо беречь.
Отдыхайте! Помочь другому можно только, если у тебя есть силы. Особенно это касается специалистов помогающих профессий и моих коллег. Вы - база для создания психического здоровья в нашем обществе. Пожалуйста, заботьтесь о себе, балуйте себя и позволяйте себе ставить себя на первое место.
Именно отдых даст силы менять и достигать желанных перемен. А это так нам всем сейчас нужно. Помните, нельзя "убыстрить" процессы, которые идут со своей скоростью, но можно оставаться адекватным в этих пррцессах, если беречь себя. Пусть сил у вас с каждым днем становится больше, а уверенность в себе станет постоянным спутником вашей жизни💎
