Сегодня тот день, когда можно подводить итоги. Их вообще можно подводить всегда, никто же не запрещает это делать😂 Но обычно людям нужен толчок извне, так сказать мотивация, чтобы организоваться и настроить себя на какое-то событие. И такую мотивацию хорошо дают традиции, например, или силы природы.
По традициям северных народов с 20 по 23 июня в природе пробуждается последняя стихия из четырёх. Стихия Огня, с которой связан такой праздник как Летнее солнцестояние. И это благоприятное время для подведения итогов, завершения незавершенных дел и намеревания новых желанных целей.
Поэтому, приступим. Подводить итоги можно как угодно, но я предложу свою схему. А вы выбирайте, как удобно вам.
Прошло уже почти 6 месяцев из 2020 года.
1) Что значимого и ценного произошло для вас за этот период? Что нового вы узнали? Что сделали такого, что оставит след в вашей памяти еще через десятки лет? Может сейчас это не сильно заметно, но ваши действия золожили прочный фундамент для дальнейших важных событий. Что это за действия?
2) Что "неприятное" присутствует в вашей жизни сегодня? События, вещи, люди, идеи, воспоминания... Подумайте, для чего вам это было дано? Какой урок вы проходите, соприкасаясь с этим "неприятным". Получать это "неприятное" вы будете до тех пор, пока не увидите, что у вас есть внутренний запрос именно на этот урок. Ответьте себе на вопрос: "Чему я научился(лась), благодаря этому событию?" И присвойте себе этот опыт. Именно опыт - самое ценное, что несут с собой все неприятные для нас события.
3) За что вы благодарны? Что уже сегодня есть в вашей жизни такого, что дает ей смысл и наполняет вас силами? Очень часто люди сразу начинают искать глобальные вещи, но я говорю про любую мелочь, сопровождающую вас на пути. Потому что именно из таких мелочей и складывается наша повседневность: хорошая погода, улыбка приятного незнакомца, смех дочери, неожиданная премия на работе, случайно включенный фильм, который заставил плакать, заглянувшая в гости стрекоза, любимое хобби. А может это что-то более глобальное: переезд, смена работы, свадьба или рождение ребенка. А может кто-то выйграл в лотерею?😀
Я расскажу про себя.
1.Ценное.
В декабре 2019 года я резко захотела уехать из Индии домой, хотя по плану должна была провести там еще месяца три и потом переехать жить в Москву. Нарушив собственные планы, я купила билет и прилетала в Беларусь. Помню мама убеждала меня тогда остаться и я сказала: "Я не знаю, почему, но уверена, что мне надо вернуться домой. Если я сейчас этого не сделаю, то буду жалеть потом всю оставшуюся жизнь." Я провела новый год дома, и потом случились два события. В феврале мой любимый супруг предложил мне выйти за него замуж и я согласилась. А в марте в Индии начались массовые беспорядки, которые были опасны для жизни и здоровья находящихся там туристов.
Это был для меня переломный момент. Самое важное было то, что я прислушалась к своему внутреннему голосу, который говорил мне две конкретные вещи: 1) Уехать из Индии. 2) Приехать именно в Беларусь, домой. Это было на тот момент нелогично, непонятно, глупо, в конце концов, потому что в Беларуси в разгаре была отвратительно- слякатаная зима, а в Индии ласковое солнышко. Полет требовал значительных финансовых затрат. План был совершенно другой. Но все внутри меня просто кричало, что сделать надо именно так и никак иначе.
И я сделала. И сформировала своим решением ту реальность, в которой нахожусь сейчас. Я замужем за любимым мужчиной, занимаюсь любимым делом и живу дома. Для меня это было самым важным событием 2020г. Еще не успев пожениться, мы сделали такое огромное количество дел за два месяца, которое обычно делается годами: съехались, купили квартиру и начали делать там ремонт, купили машину, сняли офис и сдели там ремонт, организовали свадьбу, познакомились семьями. А за следующие два месяца: поженились, съездили в свадебное путешествие, начали делать онлайн-проект для женщин (я очень скоро вам про него расскажу), завершили ремонт в квартире и на следующей недели планируем переезд. А еще купили нечто настолько приятное и просторное, что послужит плацдармом для еще одного огромного проекта, что мне уже не терпится об этом рассказать, но пока буду хранить тайну и нагнетать интерес😉
И все эти события, вихрем ворвавшиеся в мою, а точнее уже нашу, жизнь, были следствием и продолжением одно моего решения в декабре 2019г. Спонтанного и нелогичного, но такого важного. Решением - доверять своим чувствам и потребностяи, следовать за внутреннием голосом и быть чуткой к внешним событиям и людям.
2. Из "неприятного".
Мы с мужем очень любим друг друга, но это не отменяет того факта, что случаются конфликты. Если не уметь их правильно проживать, то есть направлять энергию не на достижение общей цели, а на конфронтацию и отстаивание своих интересов, то конфликт приводит к разрушению и истощению. За весь богатый опыт столкновения наших интересов мы оба научились быть более бережными друг другу, учитывать не только свои потребности, но и потребности друг друга, проявлять меньше упрямства и больше заботы. Каждый раз, когда я сталкиваюсь со своми неприятными эмоциями, я учусь прояснять ситуацию, выражать потребности, четко формулировать желаемое, слышать и вникать в мир любимого человека, рядом со мной, распределять ответственность, и много чего еще. Пожалуй на эту тему вообще можно написать отдельное небольшое пособие.
3. Благодарности.
1) Я благодарна себе. За то, что научилась доверять внутреннему голосу и опираться на свую силу.
2) Я благодарна мужу просто за то, что он есть в моей жизни. А еще за то огромное количество усилий, которое он прикладывает, чтобы сделать меня счастливой.
3) Я благодарна родителям за поддержку и заботу.
4) Я благодарна своим учителям и психологам. Как же мне помогают те знания сейчас, которые я получила и те навыки, которые я вытренировала за долгие годы психотерапии.
5) Я благодарна за доверие моих клиентов. Каждый раз я удивляю, как мне так везет, что на консультации ко мне приходят люди думающие и ищущие, стремящиеся к изменениям и берущие ответственнось за свои действия.
6) Я благодарна нашей природе. Я обожаю лето в Беларуси. И Земле за то, что она плодорит и дает нам огромные ресурсы.
7) Я благодарна тем энергиям, которые в народе зовут Богом, за то, что они существуют и проявляют себя в постранстве, указывая путь и снабжая силой.
8) Я благодарна людям, которые существуют в этом мире и проживают свою собственную уникальную жизнь. Это наполняет мою жизнь красками и эмоциям.
9) А еще я благодарна за материальный мир. За то, что можно трогать, осязать, ощущать. И за все проявления этого мира. За деньги в том числе. Пусть их поприбавится на реализацию всего задуманного😃
Ну вот. Пожалуй пока все. Завтра займемся постановкой новых целей. А сегодя расскажите, какие у вас итоги?
Кстати, сегодня в 22 часа Виталий Бамбур медитативную практику в парке Дрозды (Минск). Пишите мне, если хотите присоединиться - расскажу подробности.
